La grossesse et les semaines qui suivent l’accouchement sont des périodes de grands changements pour le corps et pour les émotions.
Chez Lille aux Massages, je propose des massages spécialement adaptés à ces différentes étapes : le massage prénatal pendant la grossesse et le massage postnatal après l’accouchement.
L’objectif est de vous offrir un véritable moment de détente, dans un cadre bienveillant et à l’écoute de vos besoins, avec un massage adapté à votre situation et à votre ressenti.
Deux massages, deux moments de la maternité
massage prenatal
Le massage spécial grossesse est destiné aux femmes enceintes. Il permet de prendre un temps pour soi et de favoriser la détente alors que le corps évolue au fil des mois. Ses bienfaits sont innombrables.
massage postnatal
Après la naissance, le corps continue à changer et peut avoir besoin d’attention et de récupération. Le massage postnatal offre un moment pour se recentrer sur soi et prendre soin de son corps après l’accouchement.
Un accompagnement adapté à chaque étape
Même si le massage prénatal et le massage postnatal répondent à des besoins différents, ils ont en commun une même approche : prendre le temps d’écouter votre corps et vous offrir une parenthèse de détente personnalisée.
Chaque séance est adaptée à votre état du moment, à votre confort et à vos besoins.
La position, les zones massées, la pression et le déroulement de la séance peuvent notamment être adaptés afin que vous vous sentiez à l’aise tout au long du massage.
Quand peut on recevoir un massage pendant la grossesse
Experte du massage prénatal, je vous accueille dès le 4eme mois de grossesse, et jusqu’au terme. Chaque massage est adapté à votre situation et nous échangeons avant le massage au sujet des points importants concernant votre grossesse.
Si vous avez une question concernant votre grossesse, un problème de santé ou une éventuelle contre-indication, il est important d’en parler avec votre professionnel de santé avant la séance. Vous trouverez quelques infos ici
Après l’accouchement : prendre aussi du temps pour soi
L’arrivée d’un bébé bouleverse le quotidien et laisse parfois peu de place à la maman. Le massage postnatal peut être l’occasion de s’accorder un moment rien qu’à soi, de se détendre et de retrouver progressivement une attention portée à son propre corps.
Vous pouvez prendre rendez vous après l’accouchement, il n’y a pas de contre-indications en lien avec l’accouchement ou l’allaitement. Il faut juste que vous soyez relativement confortable allongée sur le ventre (si vous allaitez, je vous conseille d’attendre que le rythme de bébé soit relativement régulier).
Un moment pour vous : que vous soyez enceinte ou que vous veniez d’accueillir votre bébé, ces massages sont avant tout une invitation à ralentir et à prendre soin de vous.
Le massage pendant le travail
Pendant la période de travail à la maternité, n’hésitez pas à demander à votre partenaire de vous masser, afin de vous détendre entre les contractions et de vous aider à réduire l’anxiété. Le massage de la tête et des pieds sera très efficace, et votre sage femme pourra vous montrer comment exercer une pression ferme ou un contre-appui dans le bas du dos pendant une contraction pour soulager la zone lombaire.


