Devenir maman est une aventure faite de bonheur et d’émotions nouvelles. À la joie d’accueillir son bébé peuvent parfois se mêler des doutes, une certaine fragilité ou le sentiment de ne plus savoir où trouver sa place. La fatigue des premières semaines peut encore amplifier ces ressentis.
Dans ce tourbillon, s’accorder un moment pour soi peut faire du bien. Le massage postnatal offre une parenthèse pour souffler, se détendre et retrouver, le temps d’une séance, toute son attention à son propre corps…
Pourquoi choisir un massage postnatal
Après la naissance, toute l’attention est souvent tournée vers le bébé. Le massage postnatal permet de prendre à nouveau un peu de temps pour soi. C’est une parenthèse de détente pour se reconnecter à son corps après les nombreux changements liés à la grossesse et à l’accouchement.
Le massage peut notamment être apprécié pour :
- s’accorder un vrai moment de pause, dans une période où les journées sont souvent très rythmées ;
- favoriser la détente et relâcher les tensions corporelles liées à la grossesse, à l’accouchement ou aux nouvelles habitudes du quotidien avec bébé ;
- retrouver une attention portée à son propre corps, après plusieurs mois pendant lesquels celui-ci a beaucoup changé ;
- prendre soin de soi sans culpabilité, même quelques semaines ou quelques mois après la naissance ;
- profiter d’un moment personnalisé, adapté à votre confort et à votre état du jour.
Le massage postnatal n’est pas une course pour « retrouver son corps d’avant ». Il s’agit avant tout de s’offrir un moment pour soi, écouter ses sensations et prendre le temps de récupérer à son rythme.
Le massage postnatal dans la tradition de Bali
Dans plusieurs traditions asiatiques, la période qui suit la naissance est considérée comme un temps privilégié pour le repos et la récupération de la maman.
Le massage postnatal que je propose s’inspire notamment de certaines techniques asiatiques, avec une approche douce et personnalisée, adaptée à votre état du moment.
Comment se passe un massage postnatal?
Un moment d’écoute personnalisé
Ce petit moment d’échange avant le massage est l’occasion de parler de votre grossesse, de l’accouchement, et de votre rythme de jeune maman dans cette période qu’on appelle aussi le 4eme trimestre de la grossesse.
Un massage adapté à la période du postpartum
La massage postnatal permet de reprendre contact avec ce qui a changé, se réapproprier son corps en douceur. Il permet aussi d’apaiser les tensions mentales et physiques et prendre soin de soi, de son intérieur. Enfin, le soin post accouchement permet de se libérer du stress, la fatigue physique, psychique et émotionnelle.
Le massage se passe en position allongée ventre puis dos, des coussins spécifiques peuvent permettre de mieux vous installer, en particulier si votre poitrine est sensible. Un sarong balinais recouvre votre corps et votre intimité est préservée.
Des questions? n’hésitez pas à lire les FAQ
Le massage post partum peut se recevoir juste après la naissance, il n’y a pas de contre indication avec l’allaitement. Il faut juste être à l’aise allongée sur le ventre, même si j’ai des coussins spécifiques pour cela. N’hésitez pas à me joindre pour en parler si vous avez des doutes, notamment en cas de césarienne ou de problème de santé spécifique.
Quel massage postnatal choisir ?
Tous mes massages sont réalisés avec des huiles bio de qualité.
MASSAGE POST PARTUM « l’essentiel »
35mn- 70€
Une pause courte pour cibler les zones qui ont particulièrement besoin de détente.
MASSAGE POST PARTUM « reconnexion »
55mn- 100€
Un massage plus complet pour prendre le temps de relâcher les tensions et de vous recentrer.
MASSAGE POST PARTUM « plénitude »
1h15 – 130€
Une longue parenthèse pour ralentir, vous détendre et profiter pleinement du moment.
Chaque femme vit son post-partum différemment
Après une naissance, le besoin de repos et de temps pour soi peut être particulièrement important. Le massage postnatal offre une parenthèse de détente et de reconnexion avec son corps. En cas de difficultés émotionnelles importantes ou persistantes après l’accouchement, il est important d’en parler à un professionnel de santé.
